Die Ernährungsexpertin Marion Grillparzer will dem genussfreudigen Frank beim Abnehmen helfen, 30 kg in einem Jahr sind das Ziel. Mit einer strikten Ernährungsumstellung, orientiert am bekannten Glyxx-System, mit Sport und sogar mit Spaß gelingt es tatsächlich. Die Autorin beschreibt, welche Hürden Frank und sie nehmen mussten, wie schwer es war, ihn zu motivieren, und wie schön es sein kann, wenn die Pfunde erfolgreich purzeln. Dazu viele Anregungen zum Abnehmen, Nahrungsmitteltabellen und einige Rezepte. Die werden in einem erfrischenden Layout unterhaltsam dargeboten. Ob man ohne persönliche “Diät-Nanny” 30 kg in einem Jahr schafft, sei dahingestellt. Auf jeden Fall motiviert das Buch alle, die abnehmen wollen und zeigt ihnen einen gangbaren Weg (“Halte dich niemals zu 100 Prozent an Regeln - 80 Prozent tun’s auch.”). Bei aller Leichtigkeit, die das Buch verströmt gilt aber: Abnehmen ist immer harte Arbeit und verlangt vor allem Disziplin. - Allen Büchereien empfohlen.