Der Pezziball, auch Sitzball oder Fit-Ball genannt, ist ein überdurchschnittlich großer Ball mit einem Durchmesser zwischen 35 und 120 Zentimetern und sollte auf die Größe des Übenden bzw. Sitzenden abgestimmt sein. Er hat sich seit vielen Jahren nicht nur zum Sitzen, sondern auch als Gymnastikgerät etabliert. Der Pezziball dient zur Kräftigung des Halte- und Stützapparates, zur Verbesserung der Koordination, zur Förderung der Beweglichkeit und für Übungen zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers. Nach einer theoretischen Einleitung finden sich hier zahlreiche Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden als Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Sie werden in Wort und Bild genau erklärt. Für diese Neuauflage des erstmals 1996 erschienenen Buches wurde eine neue Bebilderung geschaffen, Übungen ergänzt und der Theorieteil verbessert. So kann der Titel für die private Nutzung, aber auch für Sportlehrer und Übungsleiter sehr empfohlen werden.