Doppelbelastung, Termindruck, Existenzängste - auch immer mehr junge Menschen kommen mit diesen Alltagsproblemen nicht klar. Doch wann wird aus einem Erschöpfungszustand ein Burn-out, was ist das
eigentlich und wie finden Betroffene wieder heraus? In den ersten Kapiteln widmet sich der Autor der Definition und Abgrenzung zu normalem Stress. Welche Symptome kann man erkennen, welche Erkrankungen sind typisch? Es folgen Hinweise auf den Umgang mit Burn-out, Möglichkeiten zum Ausstieg auf eigene Faust oder durch eine Klinik (wie sie der Autor selbst führt). Grundlage seiner Burn-out-Therapie ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept, das auch die spirituellen Bedürfnisse der Patienten nicht außer Acht lässt und auf jeden Einzelnen abgestimmt wird. Sehr hilfreich ist das Kapitel über vorbeugende Maßnahmen, das Nelting als „Gebrauchsanleitung für den Menschen“ bezeichnet. Er belässt es nicht bei ein paar Tipps zur Stressbewältigung im Beruf, sondern hat auch hier den ganzen Menschen in all seinen Lebensbereichen vor Augen. Ein anspruchsvoller, ausführlicher Ratgeber mit Tiefgang, sehr empfehlenswert.

Lieselotte Banhardt